近视防控，“远离”光源

这三个问题一出来，直接扎心了！！

对于一个患有近视的人来说，有近视到底有多痛苦只有这些人能给出最真实的回答了吧。习惯眯着眼睛看东西、离开眼镜世界只剩下斑斑点点…就连那么明显的红绿灯也被我这一个近视眼看成眩光灯。

今天要说的这个问题在日常生活中是很容易被我们忽略的，家长更容易忽视，从而导致自己的度数和孩子患上近视，可能你已经在着急了，到底是什么？那就是每天照亮我们的光源。

据光谱对眼轴发育的影响的研究表明，光线对人眼是有一定的伤害和影响的，特别是夜间，影响更加严重。

这就得说说了，今年的电费 明显比往年较高，但是当我们夜间还在用眼时，一定不要为了省电费而忽视了眼睛，直接告诉你后续治眼睛的钱足够你交好几年的电费了，对，没错，就是这么残酷。

那针对夜间用眼

我们应该注意什么呢！

当我们还没休息时，孩子还在写作业时，我们应该合理的进行灯光的调节，最大程度的满足我们的用眼需求。

这一点极其的重要，这就是为什么卧室安装床头灯的作用，夜间当我们加班时，孩子写作业时，最好同时开两处灯，而且两者的距离不应过远。

你是不是夜间关着灯在刷抖音，不要再这么做了，当有这样的情况出现时，我们应该开一盏与手机光约等于的光源。

最后我想告诉大家的是，近视真的很可怕，我们在用眼过度时，一定要给眼睛一个休息的时间，在夜间用眼时不要再摸黑玩电子产品了。