根据世界卫生组织调查数据显示，中国近视患者人数多达6亿，其中更令人担忧的是2018年全国青少年近视率就达到了53.2%。疫情以来，受到学生在家上网课和电子设备的进一步普及，近视患者越来越多！！
因此人们在日常生活中要注意保护视力，那么改善近视的方法有哪些呢？
我们最常知道的一个办法，眼保健操，每个人都做过眼保健操吧，不仅老师强调，去医院检查视力时医生一再强调，要我们一定要正规的做眼保健操。眼保健操可促进血液循环，加速新陈代谢，恢复眼部生理调节因此，正确做眼保健操是有助于改善视力的。
在我们在日常生活中，我们也可以通过几个小妙招来放松我们的眼镜，在家，用热毛巾敷；在学校下课10分钟时，我们尽可能的眺望远方，长期坚持有助于缓解视力的哦，还可以通过转眼球进行调节，双眼向前看，然后上下左右转动眼睛，在每个地方停留几秒钟。由于近视后眼睛会变形，这种治疗方法可以使眼睛恢复形状，有助于改善近视。
最后当我们在玩手机时，抖音是支持进行提醒设置的，这样不仅可以督促我们及时放下手机，还能让眼睛得到释放，一举两得。但是不管怎么说，我们一定要正确用眼，这样啊才是最有效缓解近视的办法。
